Achtsamkeit für unsere Gedanken und unsere Empfindungen ist ein Weg zu mehr Authentizität und persönlicher Freiheit. Die Bedingungen, unter denen wir l°eben, können wir nicht immer ändern. Die Qualität unserer Begegnungen und Beziehungen schon. Besonders die zu uns selbst. Sinnlich achtsam l°eben heißt aber nicht unsere Leidenschaft in Gelassenheit zu ertränken. Ganz im Gegenteil: Achtsamkeit ruft uns auf, dem L°eben mit Neugier, Freude und Dankbarkeit zu begegnen und schenkt uns dadurch auch mehr Toleranz und Mitgefühl im Miteinander.